TAVASZ • ÜNNEP • KIBONTAKOZÁS

Eljött ez a nap is idén. Ma este 21 óra 58 perckor következik be a tavaszi nap-éj egyenlőség, elkezdődik a csillagászati tavasz. Már látható, hogy a szunnyadó természet erőt vesz magán, és ami eddig visszahúzódott, az most az éltetőt Nap hatására rügyként, virágként elkezd megnyilvánulni. 🌞🌸 Eljött ez a nap is idén. Ma este 21 óra Olvass tovább…

KOMMUNIKÁCIÓDDAL EMELD A MÁSIK EMBERT VAGY HALLGASS

Az élet adja a legjobb témákat. Épp tegnap volt téma egy ismerősömmel, hogy a munkahelyén néhányan mennyire elismerik, jutalmazzák magukat és egymást, mert egyszer, vagy kétszer sikerült lefogyniuk 10-20 kilót – miközben neki folyton beszólnak, – és ez itt a lényeg – hogy „És te csinálod még a fitneszt?” vagy „Könnyű neked, mert így nézel Olvass tovább…

KERESSÜK A PÓNIT

🤩🐎🦄 Keressük a pónit! 🧐☝😄 Egy házaspárnak van két fia, az egyik állandóan elégedetlen, pesszimista, míg a másik született optimista. Eljön a karácsony, a szülők gondban van, mit vegyen a gyerekeknek. Végül azt találják, ki, hogy a pesszimista gyereknek vesznek mindenféle szép ajándékot, attól biztosan jobb színben látja majd a világot. Az optimistának meg csak egy lócitromot Olvass tovább…

LÉNYEGEST A LÉNYEGTELENTŐL

Ha képesek lennénk visszaemlékezni születésünk pillanatára, biztosan nem arról számolnánk be, hogy ez volt életünk legjobb élménye. Mégis, akkor kezdődött az ÚJ ÉLET számunkra. Pedig csak védtelen és tehetetlen csecsemők voltunk, aztán egy ügyetlen, ám lelkes és kíváncsi kisgyermekké cseperedtünk, aki csak csodákat és felfedeznivalókat látott a világban. Most felnőtt emberek vagyunk. Gondolkodó lények testi Olvass tovább…

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 22/30

ÖNBIZALMAD ÉPÍTŐI VS. ROMBOLÓI   Önismeretfejlesztő írás feladattal.📔🖋🤓   Önmagunk megismeréséhez, az önismeretünk mélyítéséhez, a fejlődéshez szükségünk van személyes kapcsolatainkra, életünk számos területén betöltött szerepeinkre, arra, hogy kölcsönös viszonyt alakítsunk ki más emberekkel. Jó, ha szem előtt tartjuk, és néha tudatosítjuk, hogy egy ember szociális mikrokörnyezetével együtt ismerhető meg igazán. Új felismeréseid születhetnek önmagadról, ha Olvass tovább…

A TEST ELMONDJA, AMIT A SZAVAK KÉPTELENEK

A kiegyenesedett testtartásnak az összegörnyedővel szemben számos jótékony hatása van: magabiztosságunk és az önkontroll igényünk erősödik, miközben a stresszes érzéseink enyhülnek; jobb problémamegoldók leszünk, de még a teljesítményünkre vonatkozó visszajelzésekre is konstruktívabban reagálunk. (Nagyobb örömöt szerez egy feladat sikeres teljesítésének híre, ha azt magunkat kihúzva, mint ha görnyedten ülve fogadjuk. […] „A görnyedt, ijedt testtartást Olvass tovább…

A NEM is olyan ROSSZ, nem elég JÓ, hogy elég legyen.

Ma volt az első napom (edzői minőségemben új helyen dolgozom mától) és “jött” egy kis önreflexió, ami talán hasznos lehet másnak is, úgyhogy megosztom, mert szerintem sok élethelyzetre igaz. Szeretettel. 💌 Amikor a Szívünk azt súgja, hogy változtatnunk kellene, de mi hosszú időn át ellenállunk, akkor nagy eséllyel az történik, hogy az elménk racionális érveknek álcázott Olvass tovább…

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 21/30

Évkezdő elgondolkodtató. 💬💁‍💡 Feladat 21/30 💌🤓 Egy tanítvány egyszer megkérdezte a mesterétől, hogy mi az akarat. A mester megfogta a tanítvány fejét, és lenyomta a víz alá. Először a tanítvány azt gondolta, hogy ez valamiféle tréfa lehet, ezért nem igazán ellenkezett. De ahogy kezdett elfogyni a levegője – mivel a mester továbbra is teljes erejével a víz Olvass tovább…