Önbecsülésem, Strandforma 17/30

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 17/30

🏋Múlt héten az edzőteremben az egyik Vendégem felhívta a figyelmemet egy mosolygós, kissé túlsúlyos fiúra. „Nézd, ő győztes” mondta.🏆A pólón nagy, aranyszínű felirat hirdette GYŐZTES*. Talán már sokan értitek is a lényeget. 💡A srác az edzőteremben rendszeresen dolgozik a testképe javítása, és az egészsége megőrzése érdekében, miközben folyton mosolyog. 😊Ő már győztes, hisz valahogy megérezte és tükrözi Olvass tovább…

Önbecsülésem. Strandformát az önbizalmadnak

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 16/30

Képzeld el, hogy bekerülsz álmaid cégéhez. Nem egy álomfizetéssel, de te kitűzöd célul, hogy két év múlva X ezer forintot viszel haza havonta. Tegyük fel, hogy az idő elteltével kineveznek, elérted a vágyott összeget, vagyis a célod. Most este van és te egyedül vagy otthon. Épp lefekvéshez készülődsz, megállsz a tükör előtt és belenézve elmerengsz. Olvass tovább…

Önbecsülésem, Strandformátazönbizalmadnak

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 15/30

Mi volna az a bizonyos nagy álom, amelyben mernél hinni, ha biztosan tudnád, hogy nem vallhatsz vele kudarcot? Brian Tracy Ki vagy te a félelmeid nélkül?  Milyen célokat tűznél magad elé? Pontosabban mely célodért kezdenél el dolgozni, ha tudnád, minden képesség rendelkezésedre áll, és senkitől, semmitől nem kell félned? Elsőre néha nem is olyan egyszerű Olvass tovább…

Önbecsülésem, Strandformátazönbizalmadnak

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 14/30

Hálásnak lenni egy kudarcért, vagyis a kudarc pozitív hatása az önbizalomra. Ez nem valami motivációs bullshit akar lenni, még ha elsőre úgy is tűnik. Problémák, nehézségek, veszteségek és kudarcok mindig is voltak és lesznek az életben, ez alól senki nem kivétel. Nevezhetjük ezt akár így is – SORS. Az ember tipikus válaszreakciója lehet ilyenkor a Olvass tovább…

Önbecsülésem, Strandformát az önbizalmadnak

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 13/30

Nem az a lényeg, hogy mi történt, hanem az, hogy mit tanultál belőle. 💡 Közhelynek tűnik, de saját tapasztalatból mondom, hogy ha az elmúlt évek eseményin rágódunk, vagyis pontosan azon, hogy mit rontottunk el, mit kellett volna másként mondani, csinálni stb., akkor lassan, de biztosan romboljuk az önbizalmunkat.⚠Ami megtörtént az már a múlt, el kell Olvass tovább…

Önbecsülésem, Strandformát az önbizalmadnak

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 12/30

Te irányítod a gondolataidat, vagy a gondolataid irányítanak téged? Kezdjük a nehezével, és haladjunk a könnyebb felé. Azt mondom, ahhoz, hogy jól érezd magad az otthonodban, hogy pihentető, és feltöltő legyen az ott tartózkodás, ki kell takarítanod, rendet kell tartanod, szellőztetned kell. Természetes, ugye? Na, ez lenne a könnyű, persze ehhez is erőfeszítést kell tenned. Olvass tovább…

Önbecsülésem, Strandformát az önbizalmadnak

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 11/30

Az egyik legnehezebb dolog az önismeret ösvényén haladva, hogy felismerjük azokat az elveket, hiedelmeket, értékeket, amiket valaha elfogadtunk másoktól. Tiszta, nyíltszívű gyermekként feltétel nélkül ittuk a minket körülvevő felnőttek szavait, vonatkoztattuk magunkra véleményüket, értelmeztük tetteiket. Szerencsés az, aki önmagát és másokat feltétel nélkül szeretni- és elfogadni tudó környezetben nőtt fel, ahol érték volt az egyén, Olvass tovább…

Önbecsülésem, Strandformát az önbizalmadnak

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 10/30

Napok óta esik.  Ahogy a mondás tartja, akkor is esik, ha mi ettől rosszul érezzük magunkat, úgyhogy inkább örüljünk.  Hát akkor csináljunk most olyan dolgokat, amit ragyogó napsütésben valószínűleg nem tennénk. Például többet alhatunk , filmezhetünk , vagy elmehetünk egy edzőterembe . De akár egy nagy bögre kávét szorongatva, a kedvenc fotelünkből felhívhatunk egy régi barátot, akit napi teendőink, rutinunk Olvass tovább…

Önbecsülésem, Strandformát az önbizalmadnak

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 9/30

„Félek, hogy mások megítélnek. Félek, hogy engem hibáztatnak. Tökéletesnek kell lennem. Ha tökéletes a külsőm, tökéletes a karrierem, tökéletes a családom, tökéletes a párkapcsolatom, példa értékű teljesítményt nyújtok a tanulmányaimban, ill. túlteljesítek a munkámban, akkor elkerülhetem a szégyenből adódó fájdalmat. Azt akarom, hogy elismerjenek és elfogadjanak. Ezért megteszek mindent, hogy mások kedvében járjak, kiválóan teljesítsek Olvass tovább…

Önbecsülésem, Strandformát az önbizalmadnak

STRANDFORMÁT AZ ÖNBIZALMADNAK FELADAT 8/30

Ezer dolgot csinálsz. Folyton kifelé figyelsz. És amikor leülsz vagy elfekszel, akkor is kívül vagy. Gondolkodsz, kombinálsz, elemzel, emlékezel, történeteket alkotsz, tervezel. Láttál már macskát pihenni? Nézd meg, mennyire nyugodtan nyúlik el bárhol, és mennyire nem vesz tudomást a külvilágról. Mióta tervezed, hogy elolvasod azt a könyvet, vagy megnézed azt a filmet? Legyél tudatos a Olvass tovább…