URALD AZ ELMÉD

Jellemző rád, hogy sokat agyalsz bizonyos dolgokon? 💭 Ezek milyen típusúak?❔💬 A gondolataink jellemzően három téma körül forognak; anyagi jellegűek💵, párkapcsolattal 👩‍❤‍💋‍👨vagy munkahellyel / karrierrel👨‍💼 kapcsolatosak.  Általában aggodalom, frusztráció, szorongás vagy vágyakozás társul hozzájuk. 🤷‍🤦‍ A jóga többfajta eszközt kínál az elme fókuszálására, egy ponton való rögzítésére. 🧘 Ilyen lelki tartalommal rendelkező meditációs tárgy például egy mantra, egy lelki témájú kép, Olvass tovább…

ÉNIDŐ

Mindenkinek szüksége van “énidőre”, vagyis olyan időre, amit saját magára fordít és valami olyat csinál, ami örömforrás a számára. Ez ma sokszor, sokunknak nem adatik meg csak úgy, ezért tudatosan meg kell azt teremteni. Ha folyton a feladatok, kötelességek határozzák meg az időnket, nem fogjuk tudni meghallani a benső hangot, elszalasztjuk a lehetőségeket, döntéshelyzetekben belső Olvass tovább…

VÁLLALD ÖNMAGAD

“Ismerd meg önmagad! – Gnothi seauton” szól az ókori idézet, s ismételjük azóta is. Nem véletlenül, hiszen jelenünket és jövőnket akkor irányíthatjuk, ha törekszünk megismerni önmagunkat. Megismerni önmagunkat, mint személyiség,👥 és megismerni önmagunkat, mint lélek. 🕉

DÖNTS A SZÍVEDRE HALLGATVA

Nem tudom nektek mi a tapasztalatotok, de nekem az, hogyha a Szívemre hallgatva döntök, akkor sokkal gyakrabban lesz valami felemelő és szeretetteljes a vége a dolgoknak. A benső hangra, az intuíciónkra hallgatni, hagyatkozni viszont nem lehet bátorság nélkül. Sokkal komfortosabb félni és azt racionális vagy intelligens dolgokkal alátámasztani, mint bátran valami olyan mellett dönteni, ami Olvass tovább…

TAVASZ • ÜNNEP • KIBONTAKOZÁS

Eljött ez a nap is idén. Ma este 21 óra 58 perckor következik be a tavaszi nap-éj egyenlőség, elkezdődik a csillagászati tavasz. Már látható, hogy a szunnyadó természet erőt vesz magán, és ami eddig visszahúzódott, az most az éltetőt Nap hatására rügyként, virágként elkezd megnyilvánulni. 🌞🌸 Eljött ez a nap is idén. Ma este 21 óra Olvass tovább…

KOMMUNIKÁCIÓDDAL EMELD A MÁSIK EMBERT VAGY HALLGASS

Az élet adja a legjobb témákat. Épp tegnap volt téma egy ismerősömmel, hogy a munkahelyén néhányan mennyire elismerik, jutalmazzák magukat és egymást, mert egyszer, vagy kétszer sikerült lefogyniuk 10-20 kilót – miközben neki folyton beszólnak, – és ez itt a lényeg – hogy „És te csinálod még a fitneszt?” vagy „Könnyű neked, mert így nézel Olvass tovább…

KERESSÜK A PÓNIT

🤩🐎🦄 Keressük a pónit! 🧐☝😄 Egy házaspárnak van két fia, az egyik állandóan elégedetlen, pesszimista, míg a másik született optimista. Eljön a karácsony, a szülők gondban van, mit vegyen a gyerekeknek. Végül azt találják, ki, hogy a pesszimista gyereknek vesznek mindenféle szép ajándékot, attól biztosan jobb színben látja majd a világot. Az optimistának meg csak egy lócitromot Olvass tovább…

LÉNYEGEST A LÉNYEGTELENTŐL

Ha képesek lennénk visszaemlékezni születésünk pillanatára, biztosan nem arról számolnánk be, hogy ez volt életünk legjobb élménye. Mégis, akkor kezdődött az ÚJ ÉLET számunkra. Pedig csak védtelen és tehetetlen csecsemők voltunk, aztán egy ügyetlen, ám lelkes és kíváncsi kisgyermekké cseperedtünk, aki csak csodákat és felfedeznivalókat látott a világban. Most felnőtt emberek vagyunk. Gondolkodó lények testi Olvass tovább…